فواید شیر برای زیبایی پوست و مو چیست ؟

وقتی که پوستی زیبا داریم مطمئنا سلامت هستیم چون این دو باهم رابطه مستقیم دارا هستند . مواد غذایی تاثیر بخش اعظمی در زیبایی پوست دارا هستند در در بین این مواد غذایی و مغذی فواید شیر برای پوست و زیبایی آن مضاعف دوچندان است .شیر به استدلال دارا بودن کلسیم و پروتئین برای سالمی و استحکام استخوان ها و همینطور عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس یک زیاد مطلوب میباشد . 

فواید 

شیر برای زیبایی پوست صورت · 

کاهش چین و چروک پوست 

شیر سرشار از میزان زیادی ویتامین D می باشد . ویتامین D باعث ساخت کلاژن پوست می شود و کبود کلاژن سبب پیدایش چین و چروک در پوست می شود . 

با اعتنا به دلایل گفته شده با نوشیدن شیر می توانید مراحل کهن سال شدن پوست را کاهش دهید 

· 

بهبود رنگ پوست 

شیر ،باعث بهبود و وقار پوست می گردد .بخش اعظمی از افراد برای درخشان شدن و شفافیت پوست از شیر استعمال می کنند . شیر به استدلال داشتن مینرال و ویتامین سبب ساز بهبود رنگ پوست می شود . 

فواید 

شیر برای زیبایی پوست و مو چه می باشد ؟ 

· 

شیر ،تمیز کننده فوق العاده 

شیر به پاک سازی و تمیز شدن پوست کمک می کند . شیر منجر کاهش چربی بیشتر جان دار در پوست فیس می شود . کمی شیر را به پنبه آغشته نمائید و به آرامی صورت خویش بمالید و با آن فیس را ماساژ دهید و آن گاه از ۵ دقیقه صورت خویش را با آب ولرم بشویید و تفاوت را احساس فرمائید . پوست روشن و قابل انعطاف می شود . 

· 

رفع مشکل ها پوستی با ویتامین B12 

شیر سرشار از ویتامین B۱۲ است . شما با مصرف یک جام شیر در روز نصف نیاز به ویتامین B12 بدنتان را تامین می نمایید . ویتامین B12 مشکلاتی از قبیل کم آبی پوست , اگزما و قرمزی پوست را از بین می پیروزی . 

· 

کوچک شدن منافذ پوست 

برای کوچک کردن منافذ پوست چهره ،شیر و تولیدها لبنی می تواند بهترین مورد بای شما باشد . 

· 

کاهش مراحل پیری پوست 

شیر با دارا بودن پروتئین ،کلسیم ،سلنیوم با رادیکال های آزاد پوست تقابل می نماید .رادیکال های آزاد سبب ساز جراحت های دورازشوخی به پوست می شوند . به همین برهان مصرف شیر باعث کاهش پیری پوست می شود . 

· 

مرطوب شدن پوست 

شیر به طور طبیعی سبب ساز تامین رطوبت پوست می شود . علاوه بر آن برای تامین کردن رطوبت و آب پوست می توانید از ماست هایی که دارای شیر میباشند به کارگیری کرد . 

· 

ماسک منزه کننده بسازید: یک یا دو قاشق غذا خوری شیر را با یک قاشق عسل، آب لیمو جدید و جوش شیرین کاملا ادغام فرمایید و مقداری از نصف قرص ویتامین E را به آن بیشتر نمایید مخلوط بدست آمده را به برهه زمانی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و آن‌گاه با آب ولرم بشویید . 

· 

اسکراب بسازید: ۱٫ یک واحداندازه گیری شیر را با سه قاشق جوی دوسر ادغام کرده و روی پوست قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید و بگذارید خشک شود . آنگاه با آب ولرم بشورید . 

۲٫ نصف واحداندازه گیری بادام را درون شیر یک شب بخیسانید و صبح روز بعد این خمیر را روی رخ قرار دهید و پس از خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید . 

· 

شیر برای کمرنگ کردن لکه‌های پوستی اسید لاکتیک منجر واضح تر شدن پوست می شود . تکه ای پنبه را تماما داخل شیر تر نمایید و روی لکه‌های تیره پوست بکشید و یک شبکه های عمومی روی پوست باقی قرار دهید و صبح روز بعد فیس را با آب ولرم بشویید . 

· 

تنها از شیر گاه استفاده نکنید 

شیر شیر گاوبه عامل در دسترس بودن بیشتر استعمال می شود اما شیر بز دارنده pH مناسب‌تری می باشد و برای پوست مفیدتر می باشد و شیر برنج , سویا و بادام نیز چنین اثری دارا هستند . چه بسا می توانید از شیر کم آب استعمال فرمائید . 

خرید لوازم آرایش

· 

شیر پرچرب به کار گیری کنید: شیری که استفاده می فرمائید هرچه چربی بیشتری داشته باشد خاصیت مرطوب کنندگی , ویتامین ها و پروتئین های بیشتری دارد . می توانید از ماست هم استفاده نمایید . 

· 

از افزودنی‌ها به کارگیری کنید: 

ضروری نیست صرفا از شیر خالص استفاده فرمائید برخی مواقع به کارگیری از افزودنی هایی زیرا برگ گل کم آب , نمک و روغن های گیاهی علاوه بر خوشبو کردن بوی شیر می توانند اثر بهتری هم داشته باشند . از جمله نمک ها سبب ساز لایه برداری می شوند . برگ گل خشک متانت بخش میباشند . 

مطالب جالب در مورد زیبایی